Informacija

Promjene tijela nakon trudnoće

Promjene tijela nakon trudnoće


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Narator: S radošću trudnoće često dolazi briga što će dijete imati sa svojim tijelom.

Koliko će vam trebati da izgubite kilograme? Hoće li se vaše grudi promijeniti? Koje bi se druge stvari mogle dogoditi?

Istina je, trebali biste biti spremni na bilo što. Mnoge mame dožive dugotrajne promjene, ali čini se da se neke odbijaju u potpunosti.

Da bismo vam dali predodžbu o tome što možete očekivati, popričali smo s liječnicom i pet mame o uobičajenim promjenama tijela nakon trudnoće.

Sarah i Cynthia imaju jedno dijete, a Cathy, Laura i Cinnamon imaju po dvoje.

Vrlo česta zabrinutost je težina nakon trudnoće.

Cathy: Prokletjela sam velika poput kuće i to je bio samo prihvatljiv dio trudnoće.

Narator: Hoćete li izgubiti svu težinu koju ste stekli? Koliko će to trajati?

Cimet: Sa sinom sam stekao dobrih 80 kilograma, a izgubio sam oko 40 kilograma, tako da sam i dalje imao 40 kada sam zatrudnio sa svojom kćeri i mislim da sam sa njom stekao dobrih 80.

Dr. Maria Tucker je akušer i ginekolog iz Grupe za zaštitu zdravlja žena u Pottstownu u Pensilvaniji.

Ob-gyn Maria Tucker: Prvih tjedan ili dva nakon poroda žena će odmah izgubiti oko 5 ili 6 kilograma težine vode koju su zadržali tijekom trudnoće.

Narator: Neka težina beba skida se odmah, ali može potrajati mjesecima da izgubite ostatak.

Gubitak kilograma može biti teži ako ste starija mama, ako ste tijekom trudnoće stekli puno više nego što vam je liječnik preporučio ili ako vam genetika čini gubitak težine izazovnim.

Za Sarah, mamu u srednjim 20-ima, mršavljenje je bilo lako.

Sarah: Osjećam se zaista sretnom što sam se odmah vratila normalnijoj veličini. Mislim da dojenje pomaže u tome ili mojim dobrim genima.

Narator: Cimet, u svojim 30-ima, još uvijek radi na težini prije trudnoće.

Cimet: Vrijeme je da odem u teretanu, pospremim sve ove stvari!

Danas, Cathy, sredinom 40-ih, teži manje nego prije trudnoće. Za mršavljenje je potrebna disciplina, dijeta i vježbanje.

Čak i ako vam na skali padne do ciljanog broja, to nije uvijek cijela priča.

Doktor: Ono što neke žene mogu primijetiti jest da bi preraspodjela oblika tijela možda bila nešto drugačija.

Narator: Na primjer, mogli biste nositi više svoje težine u bokovima i na dnu nego što ste to navikli.

Mnoge žene žele znati kako će im izgledati trbuh nakon trudnoće.

Sarah: Odmah nakon rođenja, moj trbuh bio je poput zdjelice Jell-O i samo se gušio naokolo dok sam hodao.

Liječnik: To je rezultat toga što se koža i vezivno tkivo i mišići cijele trudnoće protežu preko maternice. Višak tkiva ponekad samo postaje trajno stanje.

Narator: Ne završava svatko s ovakvim promjenama. Neke žene povrate čvrsti trbuh. Da pogledate njihov stomak, nikad ne biste znali da je trudna.

Ako imate presjek crijeva, rez na trbuhu - i slojevima mišića i tkiva dolje - trebat će neko vrijeme da zacijele. Nekoliko mjeseci nakon porođaja vaš će vam liječnik vjerojatno dopustiti da započnete jačanje trbuha i vježbanje.

Doktor: Dopustite da pogledam i vidim kako stvari zacjeljuju.

Narator: Obično se ožiljak u presjeku omekšava i vremenom postaje manje uočljiv.

Laura: Najveća promjena koja se dogodila u mom tijelu otkad sam imala djecu je mala torbica iznad moje urezi. Možda će na kraju otići, a ako ne, to me ne muči toliko.

Narator: Na trbuhu, grudima, dnu ili drugim područjima mogu se pojaviti strije kako se tijekom trudnoće šire. Strije dolaze u raznim bojama, od crvene do ljubičaste, smeđe ili srebrne boje.

Čak i kad vam se koža nakon trudnoće smanji, ovi se tragovi mogu lijepiti. Oni mogu mijenjati boju ili izblijediti s vremenom.

Cynthia: U početku nisam bila previše zadovoljna strijama, ali gledam svoju kćer, ne bih mogla biti sretnija.

Narator: Mnogo stvari može utjecati na izgled vaših grudi - uključujući trudnoću, dojenje, debljanje, gubitak kilograma i jednostavno ostarenje.

Kada vam majčino mlijeko uđe nakon rođenja djeteta, grudi će vam postati još veće nego što su bile tijekom trudnoće.

Bradavice i areole, koji su vjerojatno potamnili tijekom trudnoće, mogu se ponovno posvijetliti u mjesecima nakon poroda.

Jednom kada prestanete dojiti, vaše će se dojke vjerojatno vratiti u veličinu prije trudnoće.

Doktor: Jednom kada dojka prođe kroz involuciju, koja smanjuje tkiva koja stvaraju mlijeko, dojke često puta ostanu vrlo opuštene, ravne i viseće.

Narator: Ove će promjene možda zahtijevati da nosite grudnjak drugačijeg veličine nego što ste to navikli.

Mnoge žene dolaze prihvatiti svoje izmijenjene grudi. Za druge, poput Cathy, oni su nezadovoljni i žele učiniti nešto po tom pitanju. Cathy je odlučila da joj je važno povećanje grudi.

Cathy: Nakon što sam završila medicinsku njegu, shvatila sam koliko mi se promijenio gornji dio tijela. Htjela sam da odjeća bolje pristaje, željela sam nešto više u proporciji s mojim tijelom, i to je nešto što sam mogla učiniti za sebe, poput: "Hej, krenite, imali ste dvoje djece, evo vam još sise! ”

Narator: Trudnoća i porod mogu utjecati i na vaginu i mjehur.

Odmah nakon porođaja vagina će vam se vagina istegnuti i boliti. No, za nekoliko tjedana, počinje se smanjivati ​​i oporavljati.

Nekoliko čimbenika utječe na to hoće li se vagina vratiti u prvobitnu veličinu, poput veličine vašeg djeteta, broja djece koju ste imali i radite li Kegelove vježbe redovito kako biste obnovili vaginalni mišićni tonus.

Sintija: Kad se previše smijem, nemam potpunu kontrolu nad mjehurom.

A ja sam rekao, "Oooh! Ok, to treba prestati! "

Naročitelj: Bilo da rodite vaginalno ili presjekom, možda ćete imati urinarnu inkontinenciju nekoliko dana do nekoliko tjedana. Neke žene to doživljavaju duže.

Možete iscuriti u donje rublje ili ne osjećati uobičajeni poriv za piškanjem, zbog stresa i istezanja koji nastaju tijekom porođaja. Srećom, živci i mišići se obično brzo oporavljaju. Kegelove vježbe također mogu pomoći.

Sintija: Ali nakon dva mjeseca Kegelove vježbe to je nestalo.

Narator: Ostale promjene nakon trudnoće mogu vas iznenaditi.

Kosa vam može postati gusta tijekom trudnoće, zahvaljujući visokim razinama estrogena koji usporavaju brzinu gubitka kose. Ali što se događa s vašom kosom nakon toga?

Sarah: Operila bih kosu dok sam bila trudna i ne izgubila se kao jedna dlaka. Sada počinje izlaziti malo više.

Narator: Počet ćete spuštati više kose kako vam nivo estrogena opada, ali ne brinite - nećete ćelaviti.

Za godinu dana ili više, vratit ćete se na zaključavanje prije trudnoće.

Trudnoća također može promijeniti vaš menstrualni ciklus.

Cathy: Nakon mog drugog djeteta postalo je eksponencijalno gore.

Doktor: Menstrualni ciklusi se mijenjaju. Bilo da se radi o nekim ženama koje nisu imale teška vremena, sada imaju teže razdoblje ili je ponekad obrnuto.

Narator: Nakon trudnoće, možda ćete osjetiti neke bolove u zglobovima.

Sarah nije imala bolova u zglobovima tijekom trudnoće, ali sada to čini, dva mjeseca nakon porođaja.

Sarah: Svi me zglobovi zaista boli. Prsti i zglobovi, ramena i leđa i sve!

Doktor: Tijekom trudnoće, žene proizvode tvar poznatu kao relaksin. Omogućuje zglobovima i mišićima prilagodbu promjena koje će se dogoditi u području zdjelice. Nakon što žena prođe nakon porođaja, potrebno je vremena da ti zglobovi i ligamenti zadrže svoju normalnu snagu.

Narator: Neke žene prijavljuju druge vrste promjena nakon trudnoće, u rasponu od nove veličine cipela do promijenjene seksualne osjetljivosti. Neke su promjene dobrodošle, a druge ne toliko.

Ako doživite tjelesne promjene nakon trudnoće kojima niste zadovoljni, postoje stvari koje možete učiniti.

Prvo, pokušajte se ne uspoređivati ​​s drugim ženama. Imajte na umu da se stvari s kojima sada niste zadovoljni mogu poboljšati s vremenom.

Drugo, razgovarajte s liječnikom o svojim osjećajima i mogućim rješenjima. Neka vrsta režima, liječenja ili operacije mogla bi pomoći.

Za kraj, podsjetite se da je majčina ljepota više nego duboka u koži.

Doktor: Često ih potičem da se ne fokusiraju na negativne aspekte tih tjelesnih promjena i usredotoče na ljepotu i odnos koji ćete imati sa svojom djecom.

Sarah: Osjećam se zaista sretnom što uopće nemam strije. Dakle, i ovo je moje prvo dijete, možda će biti drugačije ako budem imala više djece, ali računam svoje blagoslove.

Laura: Ono što bih rekla mamama koje imaju c-sekcije je da ne brinite zbog lakih nesavršenosti ožiljaka ili malog prolaska, pretjerano ćete se brinuti i ganjati oko djece koju imate ,

Sintija: Stvarnost je to prirodni proces i toliko sreće imate od djece.

Cimet: Kad se probudiš, vidiš tu djecu i gledaju te u tebe, a tebe toliko vole, i to je samo bezuvjetna ljubav, pa ako moram dobiti nekoliko strija, dobiti veći trbuščić ili vrh muffina, Definitivno bih to opet učinio.

Cathy: Pazite na svijetlu stranu trudnoće, jer uz sve promjene koje ćete proživjeti, na kraju ćete s nečim nevjerojatno dragocjenim i da zato to i radimo.


Gledaj video: Tretmani tijela nakon poroda - Poliklinika Bagatin (Lipanj 2022).