We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
1:31 min | 315.489 pregleda
Pripremite se za emocionalne, mentalne i fizičke izazove koji dolaze nakon porođaja. Naučite što se događa u tijelu i u tijelu nakon porođaja, saznajte kako se dovoljno naspavati i potražite savjete za samoliječenje.
Nakon porođaja: 7 stvari koje vam nitko ne kaže
# 1 Naći ćete se na emocionalnom roller coasteru
Očekujte da se brinete o stvarima koje vam nikada ranije nisu prijećile na pamet.
Da li moje dijete još uvijek diše? Jelo dovoljno? Dovoljno toplo?
Uobičajeno je osjećati se plaho i raspoloženo nakon porođaja. Ali ako se tako osjećate duže od 2 tjedna, nazovite svog liječnika.
# 2 Bit ćete uskraćeni za spavanje
Očekujte da se probudite barem 3 do 4 puta tijekom noći. Pokušajte spavati kad beba spava, posebno tijekom dana.
# 3 I dalje ćete izgledati trudno
Ne bacajte odjeću za majčinstvo! Potrebno je 6 do 8 tjedana da se maternica smanji kako bi se vratila u normalu.
Mislili ste da ste završili s kontrakcijama? Nope! I dalje ćete ih osjetiti dok vam se maternica smanjuje natrag.
# 4 Možete proliti
Ako vam je kosa tijekom trudnoće postala gušća, može početi ispadati. Ne brinite - nećete biti ćelavi!
S one svijetle strane, ako vam je tijekom trudnoće narasla višak dlaka na licu i tijelu, većina će također ispasti.
# 5 Krvarit ćete
Iznesite iz bolnice kući teške jastučiće. I vaginalni i c-presjeci rađaju vaginalni iscjedak koji se zove lohija.
Lochia se sastoji od krvi, bakterija i odvajanog tkiva s sluznice vaše maternice (FUN!). Ne brinite - nestat će otprilike za 10 dana.
# 6 Plašit ćete se piškiti ...
Vjerojatno će izgorjeti kada piškite, pogotovo ako imate ubode od suza. Koristite tu peri bočicu!
# 7… i poo
Mnoge nove mame doživljavaju zatvor i hemoroide.
Pokušajte to olakšati. Koristite svoju sjedeću kupku i uzimajte laksative.
Usredotočite se na ono što je najvažnije: briga o svojoj bebi i sebi. Zapamtite da i Vama treba briga!
Produkcija video zapisa Steff Lee Studios.
