Informacija

Biljni čajevi tijekom trudnoće

Biljni čajevi tijekom trudnoće


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Je li sigurno piti biljne čajeve dok sam trudna?

Mnoge trudnice pažljivo izbjegavaju kofein, alkohol, nikotin i nepotrebne lijekove, ali ne razmišljaju dvaput o pijenju šalice nakon šalice biljnog čaja. Ako ovo zvuči poput vas, razmislite još jednom: Biljni čajevi mogu biti jednako snažni kao i lijekovi na recept, a mogu imati i nuspojave.

Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira sigurnost i učinkovitost biljnih proizvoda na način na koji uzima lijekove na recept, pa čak ni lijekove bez recepta. Većina sastojaka u biljnim čajevima sigurno se uzima u malim količinama, ali neki nisu. Nadalje, samo je nekoliko biljaka koje se koriste u čajevima proučavano na trudnicama.

Budući da ne znamo točno koliko čajeva utječe na trudnice i njihove bebe u razvoju, najbolje je da se prije trudnoće konzumirate bilo koji čaj.

Kako mogu znati koji je biljni čaj sigurno piti tijekom trudnoće?

Iako se nijedan američki propis posebno ne bavi biljnim čajem, većina biljaka koje FDA smatra sigurnim za upotrebu u hrani pretpostavlja se da je sigurno i za čaj. To može biti ili ne mora biti slučaj.

Čaj od biljaka poput metvice i majčine dušice može se sigurno piti povremeno u malim količinama dok ste trudni ili dojite. Ali konzumiranje prekomjernih količina bilo kojeg čaja može uzrokovati zdravstvene probleme za vas i vaše dijete u razvoju. Bilje u čajevima koncentriranije je nego u hrani, pa njihovo konzumiranje može biti štetno čak i ako ih jedete.

O sigurnosti biljnih proizvoda nema puno istraživanja, pa ako ih odlučite piti, umjerite to prije toga i razgovarajte s liječnikom o tome.

Koji su čajevine sef?

Ako se uzima u velikim ili ljekovitim količinama, puno ljekovitog bilja koje se koristi u čajevima može biti štetno. Neki čak mogu povećati izglede za pobačaj, prijevremeni porođaj ili malu težinu rođenja.

Ako ste trudni ili dojite, izbjegavajte sljedeće bilje:

  • lucerka
  • Crni cohosh
  • Plavi cohosh
  • Gavez
  • Dong quai
  • Efedra (zvana ma huang u tradicionalnoj kineskoj medicini i zabranjena u SAD-u od 2004)
  • Europska imela
  • Goldenseal
  • Hibiskus
  • Horehound
  • Kava
  • Labrador
  • Limunska trava
  • Korijen sladića
  • mugwort
  • List koprive (koji se nazivaju i ubodni list koprive)
  • Cvijet strasti
  • Buhača
  • Rimska kamilica
  • ruzmarin
  • Kadulja
  • sasafras lovor
  • Vidio palmetto
  • Vetiver
  • Stolisnik
  • Yerba drugarica

Ovo nije potpuni popis, stoga uvijek pitajte svog liječnika je li određenu biljku sigurno konzumirati tijekom trudnoće. Napomena: I dalje možete jesti hranu koja sadrži neke od tih biljaka, poput ružmarina i kadulje, jer su količine korištene u hrani uglavnom mnogo manje od onih koje se koriste u čaju - i nisu tako jake. (Postupak pripreme čaja koncentrira kemikalije bilja.)

Što je s biljnim čajevima koji se prodaju trudnicama?

Isti oprez vrijedi i za čajeve koji se rade posebno za trudnice i prodaju se u supermarketima i trgovinama zdrave hrane. Iako proizvođači čajeva za trudnoću svoje proizvode promoviraju kao zdrave za buduće mame, nijedna klinička ispitivanja ne podržavaju ove tvrdnje, a sigurnost sastojaka nije regulirana.

Čajevi za trudnoću obično sadrže sastojke poput lucerke, sjemenki komorača, lista limunske trave, limunove verbene, lista koprive, lista crvene maline, kukova ruže i lista jagoda. Nisu sve to sigurno uzimati tijekom trudnoće. Na primjer, list koprive (poznat i kao ubodni list koprive) stimulira maternicu i može uzrokovati pobačaj. Neke primalje koriste listove maline (poznate i kao crveni listovi maline) za pomoć u isporuci, ali njegova učinkovitost nije dokazana. Treba ga koristiti samo u kasnoj trudnoći pod nadzorom zdravstvenog radnika.

Đumbir se obično koristi za olakšavanje jutarnje mučnine tijekom trudnoće, a studije su pokazale da je siguran i učinkovit u tu svrhu. Ali postoje i dokazi da može negativno utjecati na fetalne spolne hormone i povećati rizik od vaginalnog krvarenja tijekom trudnoće. Stoga prije nego što popijete čaj od đumbira, razgovarajte o njegovim prednostima i rizicima sa svojim liječnikom.

Kako mogu odabrati siguran čaj od bilja?

Provjerite naljepnice na pakiranjima i ne odaberite čajeve koji sadrže nesigurne ili nepoznate sastojke. Razmislite o pripremanju vlastitog biljnog čaja: u kipuću vodu dodajte med, voćni sok, limunove korice, cimet ili klinčić ili crni ili zeleni čaj bez kofeina.

Čak su i domaći čajevi najbolji umjereno jer se o učincima većine biljaka na trudnice i dojilje ne zna dovoljno.


Gledaj video: 27. nedelja trudnoće. By (Svibanj 2022).